Tanaman Kencur dan Manfaatnya

tanaman kencur

Tanaman Kencur, yang memiliki nama ilmiah Kaempferia galanga L, adalah tanaman obat yang diyakini sebagai tanaman obat yang manjur untuk meredakan berbagai penyakit.

Di Tiongkok dan India, kencur telah lama digunakan untuk mengobati gangguan pernapasan pada anak, rematik, bisul, demam, infeksi tenggorokan, hingga batuk rejan.

Secara tradisional, kencur dipercaya memiliki khasiat sebagai obat batuk dan gatal-gatal pada tenggorokkan. Dalam sebuah penelitian, khasiat tersebut diujikan pada hewan penelitian. Hasilnya menunjukkan bahwa tanaman kencur memiliki kemampuan sebagai antitusif yang dapat menekan batuk dengan menurunkan aktivitas pusat batuk di otak dan menekan respirasi.

Sedangkan dalam Journal of Medicinal Plant Studies, disebutkan bahwa bagian rimpang dan akar dari kencur memiliki sifat ekspektoran yang baik untuk batuk. Rimpang dan akar kencur untuk batuk bekerja dengan cara memicu pengeluaran dahak dari saluran pernapasan dengan merangsang selaput lendir lambung.

Secara refleks, aktivitas tersebut akan meningkatkan pengeluaran lendir di saluran napas sehingga dapat menurunkan tingkat kekentalan dan mempermudah pengeluaran dahak. Batuk pun bisa lebih cepat sembuh.

tanaman kencurCara Mengolah Kencur Untuk Batuk

Berikut berbagai cara mengolah kencur untuk batuk yang banyak dipercaya oleh masyarakat:

1. Sari kencur

Jika tanda-tanda batuk sudah mulai muncul, Anda bisa segera mengkonsumsi larutan kencur untuk menyembuhkannya. Caranya, cuci akar kencur, lalu kupas dan parut. Letakkan parutan kencur di atas kain dan peras untuk mendapatkan sari-sarinya. Minum sari tanaman kencur tersebut sebanyak tiga kali sehari sampai gejalanya mereda.

2. Kencur madu

Siapkan rimpang kencur untuk dijadikan bubuk. Usai dijadikan bubuk, campur bahan tersebut dengan madu. Campuran kencur dan madu adalah ekspektoran yang baik digunakan jika jenis batuk Anda adalah batuk berdahak. Selain itu, minyak yang didapat dari perasan rimpang kencur juga dapat dioleskan di daerah atas hidung untuk meringankan hidung tersumbat.

3. Air kencur dan jeruk nipis

Campuran air kencur dan jeruk nipis dipercaya dapat meringankan batuk, sakit tenggorokan, dan membersihkan suara. Cara membuatnya sangat mudah, cukup campurkan ekstrak kencur dengan air panas, lalu tambahkan perasan jeruk nipis.

4. Teh kencur

Resep kencur untuk batuk adalah dengan membuatnya menjadi teh. Kencur dapat dicampurkan sebagai bubuk yang berasal dari tumbukan akar kering kencur atau dikonsumsi langsung sebagai kencur utuh.

Bubuk kencur memiliki warna coklat kemerahan. Rasanya manis, pedas, dan sedikit pahit. Rasa kencur tidak setajam jahe dan ada sedikit rasa yang mirip dengan kayu manis sehingga masih enak untuk diseduh sebagai teh.

Berikut adalah resep teh kencur yang bisa Anda coba.

Bahan:

  • Akar kencur segar, kupas lalu iris atau potong
  • 400 ml air.

Cara buat:

  • Campurkan air dan kencur ke dalam panci lalu didihkan
  • Kurangi panas dan biarkan mendidih hingga 30 menit
  • Tiriskan/saring akar kencur
  • Teh kencur siap diminum.

5. Jamu kencur garam

Ramuan tradisional jamu yang mencampurkan kencur dengan garam sudah lama dikenal sebagai obat batuk berdahak. Mengkonsumsi jamu kencur tersebut dapat membantu meredakan batuk berdahak lebih cepat.

Kandungan air garam dapat mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi batuk. Selain itu, kencur memiliki sensasi hangat yang dapat menghangatkan tubuh dan melegakan pernapasan.  

Jangan langsung panik dan dan takut jika Anda mengalami batuk akhir-akhir ini karena batuk sejatinya adalah respons alami dari tubuh sebagai sistem pertahanan. Batuk dibutuhkan jika ada zat atau partikel asing yang perlu dikeluarkan dari dalam saluran pernapasan, juga untuk mencegah benda asing masuk ke saluran napas bawah.

Batuk yang terjadi sesekali bisa dianggap normal, namun jika sudah mengganggu, Anda dapat mencoba kencur untuk batuk sesuai resep di atas. Apabila batuk tak kunjung sembuh setelah lebih dari 3 minggu, apalagi disertai kondisi lain seperti demam, Anda sebaiknya memeriksakannya ke dokter untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.

Manfaat Lain dari Tanaman Kencur 

1.Menambah Nafsu Makan

Manfaat tanaman kencur untuk kesehatan yang pertama adalah dapat bantu meningkatkan nafsu makan anda. Ramuan ini biasanya cocok untuk dikonsumsi oleh anak-anak yang memiliki beberapa masalah dengan nafsu makan. Ramuan sederhana ini biasanya digunakan sebagai penambah nafsu makan contohnya jamu beras kencur.

Baca Juga : Tanaman Obat Asam Urat yang Ampuh Untuk Penyembuhan

Jamu ini merupakan perpaduan ramuan dari kencur, beras, gula merah, dan asam jawa. Konsumsi beras kencur secara rutin akan mampu meningkatkan nafsu makan dan stamina tubuh. Kencur memiliki khasiat untuk mempertebal dinding perut. Manfaat tersebut akan sangat cocok bagi anda yang memiliki masalah kesehatan seperti maag yang menyebabkan penipisan dinding perut.

2.Segarkan Tubuh

Manfaat kencur untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu menyegarkan tubuh anda. Konsumsi kencur setiap hari dapat menghilangkan rasa lelah dan sakit. Perasaan segar dan hangat dari ramuan kencur akan dapat membantu menyegarkan tubuh anda yang lelah. Rasa segar dalam kencur mirip dengan yang ada di minuman jahe panas yang juga dapat menghangatkan tubuh.

Kencur juga memiliki kandungan analgesic yang dapat meringankan rasa sakit dan lelah. Selain itu, kandungan methanol pada kencur juga dapat membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh bayi dan anak-anak.

3.Meringankan Flu

 

Sifat hangat pada kencur menjadi salah satu manfaat kencur untuk kesehatan yang berikutnya. Efek hangatnya ternyata dapat berguna untuk mengatasi pilek dan mual. Selain itu, batuk juga bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi kencur. Kehangatan dalam minuman dari tanaman kencur juga dapat menetralkan batuk dan dan rasa pegal karenanya.

Selain itu, kencur juga memiliki manfaat untuk menyembuhkan sakit kepala akibat flu. Kencur juga digunakan sebagai obat untuk sakit kepala traumatis pada mereka yang menderita migrain.

4.Mencegah Jerawat

 

Manfaat kencur untuk kesehatan yang berikutnya adalah dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mencegah jerawat. Tanaman kencur berguna untuk mencegah hormone yang dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat. Selain itu, kencur juga dianjurkan untuk dikonsumsi bagi wanita yang sedang haid karena haid terkadang akan dapat menyebabkan pertumbuhan jerawat yang cepat pada wajah.

Kandungan anti inflamasi pada kencur merupakan kandungan yang mampu membunuh bakteri penyebab jerawat. Kencur kaya akan mineral yang menyehatkan kulit. Mengaplikasikannya ke wajah atau mengkonsumsi secara rutin dapat mencegah jerawat dan menghaluskan kulit secara alami.

5.Mengobati Sariawan dan Sakit Tenggorokan

 

Manfaat tanaman kencur untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat membantu menyembuhkan masalah sariawan. Anda hanya perlu meneteskan air kencur pada permukaan bibir anda yang terdapat sariawan. Rasa hangat dan sifat antibakterinya diklaim akan mampu meringankan sariawan.

Selain itu, tanaman kencur juga memiliki kandungan minyak atsiri (borneol, kamfer, sineol, etilalkohol) sehingga dapat dimanfaatkan sebagai peluruh dahak atau pembersih tenggorokan, menghilangkan lendir yang menyumbat hidung, dan sekaligus untuk menghangatkan badan.

6.Mengobati Diare

 

Diare, merupakan salah satu penyakit yang sangat mengganggu bagi setiap kalangan. Namun, sebuah penelitian telah mengungkapkan bahwa kencur memiliki kandungan zat-zat sitotoksik dan antibakteri yang dipercaya dapat meringankan diare. Saat ini, sebagian kasus diare disebabkan oleh adanya infeksi pada saluran pencernaan. Mikroba merupakan sel yang bertanggung jawab untuk infeksi hal tersebut termasuk bakteri, virus ataupun parasite.

Kandungan yang dimiliki tanaman kencur yaitu sifat antiinflamasi dan anti bakteri dari kencur dipercaya dapat menyembuhkan diare secara cepat. Selain itu, air kencur juga dipercaya untuk menghidrasi tubuh saat dehidrasi akibat dari kekurangan cairan yang ada di dalam tubuh

7.Mencegah Karies Gigi

 

Manfaat tanaman kencur untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat mencegah karies gigi. Khasiat kencur memang telah dibekali oleh zat antimikroba. Manfaat kencur yang satu ini bekerja dengan cara menghalangi bakteri dan mikroba jahat, terutama Lactobacillus Acidophilus pada mulut untuk menjaganya agar selalu tetap sehat.

Bakteri yang dibiarkan terlalu lama di dalam mulut kita akan bersarang pada mulut dan gigi kita. Hal tersebutlah yang dapat menyebabkan karies, pembengkakan gusi, hingga kanker mulut.

Itulah beberapa guna dan manfaat tanaman kencur bagi kesehatan dan kebugaran tubuh manusia secara natural. Semoga bermanfaat dan selalu menjaga kesehatan tubuh karena mencegah sakit jauh lebih baik dari pada mengobati.

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.